단호박 효능1

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  단호박 불면증치료 환절기 감기 예방 지난번 택배요~ 택배?? 뭐지..? 택배올 것이 없는데... 제주도에서 단호박 한박스를 보내주셨다 ^^,, 와 뭐가 이리도 많은지,,요기 저기 조금씩 나누어주고도 이렇게나 많다죠 ㅋㅋ 그런데 단호박 요리법을 찾다보니 단호박 효능에 눈길이 간다죠? 단호박에는 탄수화물, 섬유질, 미네랄, 베타카로틴, 비타민B, C 등 각종 영양소가 풍부해 면역력 강화와 기초 체력 증진에 좋다고 하네요 ^^,, 베타카로틴 성분은 기도나 콧속의 점막을 튼튼히해주어 환절기 감기 예방에 좋으며, 활성상소 제거에 도움을 주어 노화방지에 좋다고 하구요. 여기에 단호박은 변비와 다이어트에도 좋으며, 각종 스트레스로 인한 불면증 치료에도 도움이 된다고 한다죠. ㅎㄷㄷ 호박죽이랑 단호박샐러드 그리고, 호박전에다 또 뭐해 먹지? 좋은 변화 .. 건강·의학 2017. 2. 19.